Prezadas famílias de nossa amada comunidade escolar, desejo que estejam bem!

Gostaria de transmitir a todos algumas considerações da psicologia.

Nesse novo momento que estamos vivendo, a adaptação e os ajustes outrora acertados começam a fazer de forma mais natural parte da nossa rotina, nos permitindo um pouco mais de liberdade e confiança, porém sempre observando a nossa segurança e cautela, caminhemos com mais esperança, com mais fé, com mais certeza que as adversidades não duram para sempre.

A psicologia positiva é um movimento dentro da ciência psicológica que estuda a felicidade e o bem estar do ser humano, bem como as motivações, capacidades e potencialidades humanas. E nesse tempo bem oportuno, podemos utilizar recursos, conhecimentos e estratégias da psicologia.

Cultivar pensamentos e emoções positivas não significa negar a realidade, mas sim olhar com mais atenção as evidências positivas que podem advir das adversidades. Praticar o amor, a alegria, cultivar a resiliência, paciência, gratidão, compaixão e interesses de bem comum são ações assertivas em saúde emocional e bem estar.

Cuidar de quem cuida, ser e ter bons amigos, redefinir práticas de relacionamento, redes de apoio são atitudes que podem ser internalizadas de forma mais profunda em nossas vivências. E vivendo esse momento, poderemos desfrutar do cultivo dessas habilidades: Colhendo bons frutos para nós e para as próximas gerações, afinal, nada que fazemos fica em nós mesmos, sempre podemos transferir para o próximo.

Vamos refletir e inserir nas nossas práticas cotidianas a contribuição da psicologia positiva? Juntos somos mais fortes.

"É em nossos momentos mais escuros que devemos focar em enxergar a luz." Aristóteles.

Paz & Bem,

Alexandra Cuerci

Esse conceito tem surgido nesse período em que estamos vivendo uma flexibilização do isolamento social, onde pouco a pouco a rotina se instaura, trazendo esse sentido de um "novo normal".

E muito tem se dialogado sobre esse termo, mas vamos refletir sobre o assunto e como ele impacta nossa rotina?

O novo normal, na verdade, tem como proposta inicial, a consciência de um novo padrão que possa garantir nossa sobrevivência.

Por exemplo, alguém que more num País com clima tropical e se mude para um País com clima polar se ajustará a um novo padrão de roupas e acessórios para se proteger do frio. Quando pensamos a partir dessa ideia, vemos que temos vivenciado uma situação parecida, de equipamentos de proteção contra o Covid-19, e que quando não utilizamos sentimos falta. Podemos dizer que isso faz parte de um "novo normal".

Porém o conceito é muito mais amplo; no sentido de repensar sobre práticas que possibilitem mudanças que podem ser mais significativas, que apostam num novo modelo de vida.

Além do termo "normal", existe também o "novo" que por si só pode assustar em alguns aspectos, afinal o "novo" pode gerar incertezas. E isso tem assustado alguns. Mas essa não é a proposta... e sim pensar sobre dentro dessa perspectiva, o que foi e tem sido positivo no seu dia a dia que possa ser atribuído a um "novo normal" no seu cotidiano? O que tem sido resignificado?

É um período relevante para pensarmos sobre a forma como nos relacionamos com o outro, valores familiares, princípios, sobre consumo consciente, sobre o que é importante e essencial.

Vamos começar pensando no novo normal refletindo sobre esses aspectos?

Paz & Bem!

Alexandra Cuerci